6 πράγματα που κάνουν οι Πετυχημένοι Άνθρωποι πριν τις 9 το πρωί

Τι κάνουν οι επιτυχημένοι άνθρωποι διαφορετικά; Αρχικά, συνήθως ξυπνούν πολύ νωρίς. Πολύ πριν πάνε στο γραφείο, είναι ήδη ξύπνιοι και δραστήριοι, εκτελώντας καθήκοντα που θα τους προετοιμάσουν για τις επιτυχίες της υπόλοιπης ημέρας.

Με το να ξυπνάτε νωρίς, μπορείτε να αποκτήσετε πλεονέκτημα για την υπόλοιπη μέρα. Θα καθαρίσετε το μυαλό σας και θα φτιάξετε το πρόγραμμα σας έτσι ώστε να μπορείτε να εστιάσετε στη δουλειά σας και να επιτύχετε τους στόχους σας γρηγορότερα. Έχετε περιέργεια για το πώς να αξιοποιήσετε στο έπακρο το πρωινό σας; Δείτε λοιπόν αυτά τα 6 πράγματα που οι επιτυχημένοι άνθρωποι κάνουν πριν τις 9 π.μ., και πώς μπορείτε να τα ενσωματώσετε στη ρουτίνα σας.

1. Κάντε Γυμναστική.

Έχετε ακούσει πιθανώς τη φράση "νους υγιής εν σώματι υγιεί". Είναι σημαντικό να φροντίσετε τον εαυτό σας σωματικά. Για τους περισσότερους ανθρώπους, νωρίς το πρωί είναι η καλύτερη στιγμή για να ασκηθείτε, πριν οι ευθύνες της ημέρας σας χτυπήσουν την πόρτα. Είτε πρόκειται για μια γρήγορη βόλτα με το σκυλί σας, ένα τρέξιμο ή μια βόλτα με ποδήλατο, είναι καλό να γυμνάζετε το σώμα σας. Όχι μόνο θα σας κάνει να αισθάνεστε καλά, αλλά οι μελέτες έχουν δείξει ότι η άσκηση μπορεί να βελτιώσει τη λειτουργία του εγκεφάλου, οπότε μπορεί ακόμη και να σας κάνει πιο έξυπνο στην εργασία.

2. Φάτε κάτι.

Εάν είστε απασχολημένος, οι πιθανότητες είναι ότι η κατανάλωση ενός υγιεινού πρωινού είναι το τελευταίο πράγμα στο μυαλό σας. Αλλά από την άποψη της παραγωγικότητας, η παράλειψη του πρωινού μπορεί να είναι ένα τεράστιο λάθος. Αν δεν φάτε κάτι το πρωί, πιθανότατα θα φάτε απ'έξω ή θα τσακίσετε ίσως μερικ'α ντόνατς στις 10:30 π.μ. Πόσο παραγωγικός θα είσαι και πόσο καθαρά θα σκέφτεσαι στη δουλειά σου μετά από αυτό; Αν θέλετε να σκέφτεστε και να εργάζεστε με τον καλύτερο δυνατό τρόπο, βρείτε το χρόνο να φάτε ένα ισορροπημένο γεύμα το πρωί.

3. Φροντίστε τα απαραίτητα πράγματα.

Βόλτα με τον σκύλο. Προετοιμασία σχολικού γεύματος για το παιδί. Όλοι έχουν πράγματα που πρέπει να κάνουν το πρωί. Για να ξεκινήσει καλά η μέρα, κάντε όλα αυτά τα πράματα από νωρίς. Όταν ξυπνάτε νωρίς, έχετε χρόνο να πραγματοποιήσετε αυτά τα καθημερινά καθήκοντα που μπορούν να σας απασχολούν κατά τη διάρκεια της εργασίας. Αν τα ολοκλληρώσετε από νωρίς, τότε μπορείτε να εστιάσετε αποκλειστικά στην εργασία και η μέρα σας θα είναι πολύ πιο αποτελεσματική. Είναι μια μικρή αλλαγή που μπορεί να έχει τεράστιο αντίκτυπο στην καριέρα σας.

4. Ολοκληρώστε μια δύσκολη υποχρέωση.

Ο καθένας χρονοτριβεί όταν είναι να ασχοληθεί με κάποια πράγματα τα οποία βρίσκει δύσκολα. Ξεκινήστε τη ημέρα σωστά και αναλάβετε να ολοκληρώσετε  τουλάχιστον μία από αυτές τις δύσκολες αποστολές που έχετε στη λίστα σας. Το πρωί, βρίσκεστε στην πιο ενεργητική και αναζωογονημένη φάση της ημέρας και είστε έτοιμοι να αναλάβετε ένα δύσκολο έργο. Θα εκπλαγείτε με το πόσο ελαφρύτερος θα αισθάνεστε για το υπόλοιπο της ημέρας. Όχι μόνο θα έχετε την αίσθηση της ολοκλήρωσης στο να έχετε ολοκληρώσει αυτό το καθήκον, αλλά δεν θα σας προκαλείται άγχος για όλη την υπόλοιπη ημέρα.

5. Μάθε κάτι.

Για να είστε πραγματικά επιτυχής μακροπρόθεσμα, πρέπει να κάνετε μια δια βίου δέσμευση για μάθηση. Δεν υπάρχει ποτέ στιγμή στην οποία έχετε μάθει "αρκετά". Η μάθηση διατηρεί το μυαλό ελαστικό και σας επιτρέπει να παραμείνετε ευέλικτοι στο έργο σας. Αυτό είναι σημαντικό, καθώς το τοπίο κάθε επιχείρησης αλλάζει με την πάροδο του χρόνου.

Κάθε μέρα, βάλε στόχο να μαθαίνεις κάτι καινούριο. Αυτό μπορεί να γίνει με την ανάγνωση μιας εφημερίδας, την εκμάθηση μιας νέας δεξιότητας, ή ίσως με την ακρόαση των podcasts που σχετίζονται με την εργασία σας. Υπάρχουν πολλοί τρόποι να συνεχίσετε να εκπαιδεύετε τον εαυτό σας. Ποτέ δεν ξέρεις τι μπορεί να σου δώσει την επόμενη μεγάλη σου ιδέα.

6. Φτιάξτε ένα σχέδιο.

Η καλύτερη στιγμή για να σχεδιάσετε την ημέρα σας είναι νωρίς το πρωί. Είναι μια ευκαιρία για να εξετάσετε τους στόχους σας για την ημέρα και πώς να ιεραρχήσετε τις εργασίες για να τις πραγματοποιήσετε.

Να είστε ρεαλιστικοί στο σχεδιασμό της ημέρας σας: Μη φτιάξετε μια λίστα με στόχους που δεν θα μπορείτε να ολοκληρώσετε. Αφήστε λίγο χώρο για διαλείμματα. Σκεφθείτε αυτό το σχέδιο σαν έναν οδικό χάρτη, σαν να βρίσκεστε σε ένα ταξίδι. Έχετε την ελευθερία να ξεφύγετε από την πορεία αν χρειαστεί, αλλά η δομή ενός γενικού σχεδίου θα σας βοηθήσει να κρατήσετε το ταξίδι σας στο σωστό δρόμο.

Πηγή: entrepreneur