Πως ξεκινούν τη μέρα τους 15 από τους πιο πετυχημένους ανθρώπους στο κόσμο;

Τα πρωινά παίζουν σπουδαίο ρόλο. Το τι κάνετε αμέσως μετά το πρωινό σας ξύπνημα, δίνει τον τόνο για το υπόλοιπο της ημέρας σας. Είτε κάνετε μια πρωινή γυμναστική είτε απλά φτιάχνετε το πρόγραμα της ημέρας, τέτοιες συνήθειες μπορούν να εγγυηθούν την επιτυχία.

Ακολουθούν οι πρωινές ρουτίνες ορισμένων από τους πιο καταξιωμένους ανθρώπους στον κόσμο, από τον Πρόεδρο Obama έως την Oprah Winfrey.

Mark Cuban

Όταν πρόκειται για πρωινά τελετουργικά, ο φημισμένος επιχειρηματίας και ιδιοκτήτης του Dallas Mavericks, Mark Cuban, έχει ένα απλό σχέδιο. Πηγαίνει στη δουλειά αμέσως μετά το πρωινό ξύπνημα. Σύμφωνα με μια συνέντευξή του στον Entrepreneur, η δουλειά είναι για αυτόν ένας πρωινός διαλογισμός.

Barack Obama

Ο Πρόεδρος Barack Obama τερματίζει τη θητεία του σε μία από τις σκληρότερες δουλειές στον πλανήτη, όπου δεν παίρνει ποτέ μια μέρα διακοπών και παίρνει αποφάσεις που αλλάζουν τον κόσμο. Έτσι, ο Πρόεδρος χρησιμοποιεί τα πρωινά του για να προετοιμαστεί για την επόμενη μέρα.

Ο Obama κοιμάται μόλις πέντε ώρες τη νύχτα και όταν ξυπνήσει, κάνει μια συντονισμένη προσπάθεια να μην ξοδέψει χρόνο σε μικρές αποφάσεις, όπως το τι να φορέσει ή να φάει. Προτιμάει να σώσει την ενέργειά του για τις μεγάλες αποφάσεις. Επίσης ο Πρόεδρος των ΗΠΑ γυμνάζεται κάθε πρωινό για 45 λεπτά.

Dwayne ‘The Rock’ Johnson

Η γυμναστική είναι ένα σημαντικό μέρος της ζωής του Dwayne Johnson σαφώς. Κάθε πρωί ξυπνάει πριν την αυγή και γυμνάζεται σκληρά ενώ ακολουθεί και μια αυστηρή δίαιτα καθ'όλη τη διάρκεια της εβδομάδας.

Jennifer Aniston

Η διάσημη ηθοποιός, ξυπνάει στις 4:30 με 5:00 π.μ. όταν εργάζεται, και στις 8-9 π.μ. όταν δεν εργάζεται. Η ίδια έχει αναφέρει σε συνεντεύξεις της πως κάνει τα εξής 5 πράγματα κάθε πρωί:

1. Πίνει ζεστό νερό με μια φέτα λεμονιού.
2. Πλένει το πρόσωπό της.
3. Κάνει συλλογισμό.
4. Τρώει πρωινό.
5. Γυμναστική.

Kim Kardashian

Η Kim Kardashian ξεκινάει την ημέρα της με την τεχνολογία. Ξυπνά γύρω στις 6 το πρωί και αμέσως κοιτάζει την οθόνη του iPhone της, το οποίο κρατά δίπλα στο κρεβάτι της. Δεν απαντάει στα email της όμως, απλά τα διαβάζει. Η πρώτη πραγματική συζήτηση που κάνει κάθε πρωί είναι με την κόρη της, North. Στην συνέχεια πηγαίνει για τρέξιμο μιας ώρας και τρώει πρωινό.

Oprah Winfrey

Η Oprah Winfrey είναι μια από τις πολλές προσωπικότητες που ξεκινούν την ημέρα με διαλογισμό.

Richard Branson

Ο ιδρυτής της Virgin Group ξυπνάει επίσης πολύ νωρίς. Σύμφωνα με άρθρο στο Virgin.com, ο Branson ξυπνάει γύρω στις 5 το πρωί, πιστεύοντας πως όταν ξυπνάει νωρίς, μπορεί να πετύχει περισσότερα κατά τη διάρκεια της ημέρας. Επιπλέον, αναφέρει πως ξυπνώντας τόσο νωρίς, μπορεί και αφιερώνει περισσότερο χρόνο στην οικογένειά του και την γυμναστική.

Warren Buffett

Ο άνθρωπος που θεωρείται ο πιο επιτυχημένος επενδυτής στον κόσμο είναι γνωστό ότι ξεκινάει τη μέρα του διαβάζοντας. Ο Buffett ξοδεύει μέχρι και το 80% της μέρας του διαβάζοντας. Ο ίδιος συνιστά να διαβάζει κανείς έως και 500 σελίδες την ημέρα.

Tony Robbins

Ο Robbins ξεκινάει την ημέρα του σκέφτοντας τα πράγματα για τα οποία είναι ευγνώμων. Στη συνέχεια, προσεύχεται για την οικογένεια και τους φίλους, και ύστερα σχεδιάζει αυτά που θέλει να πετύχει μέσα στην ημέρα.

Queen Elizabeth II

Η Βασίλισσα της Αγγλίας ξυπνάει κάθε πρωί στις 7:30. Αφότου ξυπνήσει, απολαμβάνει ένα τσάι, μερικά μπισκότα, διαβάζει εφημερίδες και ακούει ραδιόφωνο.

Scott Adams

Ο Adams βάζει το ξυπνητήρι του για τις 5 το πρωί αλλά πάντα ξυπνάει μετά τις 3:30 π.μ. Κάθε μέρα απολαμβάνει το ίδιο πρωινό: Έναν καφέ με μια μπάρα πρωτεϊνης. Αυτή η ρουτίνα αναφέρει ο ίδιος, κρατάει το σώμα του σε αυτόματο πιλότο, απελευθερώνονας το μυαλό του να σκέφτεται πιο δημιουργικά.

Kevin O’Leary

Ο Kevin O’Leary ξυπνάει κάθε πρωί στις 5:45 και μελετά τις αγορές ομολόγων της Ευρώπης και της Ασίας. Στην συνέχεια, κάνει λίγη γυμναστική παρακολουθώντας τηλεόραση.

John Paul DeJoria

Σε αντίθεση με τους περισσότερους της λίστας, ο DeJoria, δεν βιάζεται να ξυπνήσει. Σε συνεντεύξεις του, ο δισεκατομμυριούχος επιχειρηματίας, έχει αναφέρει πως τα πρώτα 5 λεπτά τα πρωινά προτιμάει να χαλαρώσει. Αποφεύγει να σκεφτεί τις δουλειές που έχει να κάνει μέσα στη μέρα του, και σκέφτεται όλα εκείνα για τα οποία είναι ευγνόμων. Στην συνέχεια, πίνει έναν καπουτσίνο.

Tim Ferriss

Ο Tim Ferriss κάνει τα ακόλουθα πράγματα κάθε πρωί:

• Φτιάχνει το κρεβάτι.
• Κάνει διαλογισμό για 20 λεπτά.
• Πίνει μαύρο τσάι από την Κίνα.
• Καταγράφει τα συναισθήματα και τις προτεραιότητές του.

Michelle Gass

Η Michelle Gass, όπως αρκετοί της λίστας, ξεκινάει τα πρωινά της με ένα χαλαρό τρέξιμο.