Μακροζωία ΝΑΙ, ποιότητα όμως;

Τι γίνεται όμως όταν οι άνθρωποι πλέον μακροημερεύουν; Τι γίνεται δε όταν επιδιώκουν πλέον με χίλιους δυο τρόπους (ανάπτυξη των τεχνολογιών στην ιατρική, νέες ανακαλύψεις, αλλαγή στις καθημερινές συνήθειες κλπ) την μακροζωία; Μπορεί να συνδυαστεί μακροζωία με ποιότητα ζωής;

Το παζλ γίνεται βέβαια πιο σύνθετο για την περίπτωση της Ελλάδας (όσο και για τη Δύση ευρύτερα) στην οποία φλέγον ζήτημα είναι το δημογραφικό πρόβλημα: Εν αμφιβόλω τίθενται στο άμεσο μέλλον η παραγωγική δύναμη της χώρας, το ασφαλιστικό - υγειονομικό σύστημα και οι δυνατότητες επαρκούς κάλυψης του πληθυσμού, οι δυσμενείς συνθήκες που δημιουργούνται σε οικονομικό επίπεδο κ.α.

Διαβάστε: «Δημογραφικό ώρα μηδέν»: Χάθηκε μια πόλη 65.000 κατοίκων

Τούτο δοθέντων, μεγάλο ενδιαφέρον έχει σήμερα το γεγονός πως οι Έλληνες εμφανίζονται να δηλώνουν πως θέλουν να ζήσουν ως τα 103 έτη.

Το ζήτημα της μακροζωίας γίνεται όλο και πιο επίκαιρο, όπως αναφέρει σε ειδική έρευνα της η ΝΝ, η οποία καταγράφει μια σειρά από κρίσιμα στοιχεία για την αντίληψη που έχουν οι Έλληνες στα πράγματα αυτά και τα «θέλω» τους από τη ζωή. Ειδικότερα:

• 103 ετών είναι η ηλικία μέχρι την οποία θα ήθελαν να ζήσουν οι Έλληνες
• 82 ετών είναι η ηλικία μέχρι την οποία πιστεύουν ότι θα ζήσουν
• 74 ετών είναι η ηλικία στην οποία κάποιος θεωρείται ηλικιωμένος στην Ελλάδα
• 61 ετών είναι η ηλικία στην οποία επιθυμούν να συνταξιοδοτηθούν
• 69% των Ελλήνων ανυπομονεί να ζήσει περισσότερο
• 50% των Ελλήνων πιστεύει ότι είναι προετοιμασμένος/η να ζήσει περισσότερο

Σύμφωνα με τα στοιχεία της ίδιας έρευνας οι Έλληνες θεωρούν τους παρακάτω, τους 5 βασικότερους τομείς μιας μακρόχρονης ζωής:

• Υγεία και Ευεξία, σε ποσοστό 60%
• Χρήματα και Οικονομική Ασφάλεια, σε ποσοστό 38%
• Η Δύναμης της Προσαρμογής, σε ποσοστό 34%
• Το να έχουν Σκοπό στη ζωή τους, σε ποσοστό 33%
• Η Συνταξιοδότηση, σε ποσοστό 23%

4+1 tips για μακροζωία

Είναι αλήθεια βέβαια πως το να ζει όμως κάποιος μια μακρόχρονη και υγιή ζωή, δεν σημαίνει μόνο να ζει όσο το δυνατόν περισσότερο, αλλά και να την απολαμβάνει στο έπακρο. Μπορεί κάποιος να μεγαλώνει, όμως είναι σε θέση να είναι παραγωγικός και δημιουργικός.

Παρακάτω εστιάζουμε σε 5 ενότητες, σύμφωνα με την έρευνα:

Δύναμη της Αλλαγής: Το να είμαστε ευπροσάρμοστοι και ανοιχτοί στις αλλαγές, μας παρακινεί να εξελισσόμαστε σε έναν κόσμο που κινείται διαρκώς. Και όντως, οι Έλληνες σε ποσοστό 32% δηλώνουν ότι διαχειρίζονται εύκολα το άγχος, ενώ το 41% κάνει εύκολα επιλογές. Μάλιστα για το 45% των ερωτηθέντων, οι αλλαγές και οι προκλήσεις αποτελούν μια ευκαιρία προσωπικής ανάπτυξης.

Ψυχική Ευεξία: Ένα σημαντικό κομμάτι μιας μακρόχρονης και χαρούμενης ζωής είναι η ύπαρξη ψυχικής ευεξίας, κάτι που περιλαμβάνει τόσο τον υγιή τρόπο σκέψης, ώστε να διαχειριζόμαστε τις προκλήσεις της καθημερινότητας, αλλά και την ψυχική ανθεκτικότητα, ώστε να είμαστε ανοιχτοί στις αλλαγές και να μπορούμε να ωριμάζουμε μέσα από αυτές. Ένας υγιής νους μας επιτρέπει να ζήσουμε περισσότερο αλλά και να απολαύσουμε τη ζωή παραπάνω. Έτσι, το 78% των Ελλήνων αναζητά τρόπους μείωσης του άγχους/ στρες με γνώμονα να ζήσει περισσότερο.

Κοινωνικοί Δεσμοί: Το 72% των Ελλήνων αισθάνονται ότι είναι μέρος της κοινότητας που ανήκουν, ωστόσο το 9% νιώθει μοναξιά. Ως κοινωνικά όντα, οι άνθρωποι επιδιώκουν να έχουν ισχυρούς δεσμούς, γιατί αυτό τους κάνει πιο ευτυχισμένους και υγιείς σε όλα τα επίπεδα.

Δια Βίου Μάθηση: Το παλιό ρητό «όσο ζω, μαθαίνω» είναι απαραίτητη δεξιότητα πλέον, ώστε να μπορούν οι σημερινοί άνθρωποι να μείνουν σε εγρήγορση, σωματικά και πνευματικά και να διαχειρίζονται την καθημερινότητα. Έτσι, ένα ποσοστό 61% συμπολιτών μας, που είναι επαγγελματικά ενεργοί, έχουν επενδύσει τα τελευταία χρόνια σημαντικά στην περαιτέρω ανάπτυξη των δεξιοτήτων τους, ενώ 89% δηλώνουν ότι πάντα αναζητούν να μάθουν νέα πράγματα αναφορικά με το επάγγελμά τους.