Powered by:
Thrive Greece Ζήσε καλύτερα. Δούλεψε πιο έξυπνα.
Είναι οι άνθρωποι που κλήθηκαν να αντιμετωπίσουν εξαιρετικές συνθήκες, καταρχήν με την οικονομική κρίση, στη συνέχεια την υγειονομική, φτάνοντας στο σήμερα και τη νέα πραγματικότητα στο εργασιακό περιβάλλον που επιτάσσει η μετά - covid εποχή.
Είναι οι άνθρωποι που αντιμετωπίζουν το φαινόμενο της “Μεγάλης Παραίτησης” και προσπαθούν να βρουν εκείνο το μοντέλο εργασίας που θα λειτουργήσει καλύτερα, τόσο για τους εργαζομένους όσο και για την ίδια την εταιρεία.
Είναι εκείνοι που από την αρχή της πανδημίας στέκονται δίπλα στους εργαζομένους, τους οποίους στηρίζουν με κάθε τρόπο.
Η αξία τους και η σημασία τους για τον οργανισμό είναι αδιαμφισβήτητη. Τι επίδραση όμως είχαν και έχουν τα παραπάνω στα ίδια αυτά στελέχη; Επειδή πολλές φορές φροντίζοντας τους άλλους, ξεχνάμε να φροντίζουμε τον εαυτό μας.
Ας θυμίσουμε σε όλους τους HR Managers να μην ξεχνούν να φορούν και οι ίδιοι τη μάσκα οξυγόνου τους!
Τα Μικροβήματα που θα σας βοηθήσουν να το επιτύχετε.
Μικροβήματα για να μην ξεχνάτε τη μάσκα οξυγόνου σας
- Βάλτε την ευεξία σας σε προτεραιότητα.
- Γίνετε πρότυπο προτεραιοποιώντας την υγεία και την ευεξία σας και επιλέξτε να επαναφορτιστείτε.
- Αυξήστε την αυτοφροντίδα σας.
- Κάντε μια σύντομη βόλτα.
- Κάντε συχνά διαλείμματα κατά την διάρκεια της ημέρας.
- Μην ξεχνάτε να σηκώνεστε κάθε 90 λεπτά από την καρέκλα σας.
- Κλείστε την πόρτα σας για λίγα λεπτά διαλογισμού.
- Αποσυνδεθείτε νωρίς για να συνδεθείτε με τα αγαπημένα σας πρόσωπα.
- Κάντε ένα διάλειμμα το μεσημέρι για να απολαύσετε ένα υγιεινό μεσημεριανό γεύμα.
- Μην ξεχνάτε την κίνηση και την άσκηση.
- Έχετε πάντα ένα μπουκάλι νερό στο γραφείο σας για να ενυδατώνεστε ανά τακτά χρονικά διαστήματα.
Αρχική δημοσίευση από Ελίνα Δελενίκα, Head of Content Thrive Greece, στο www.thriveglobal.gr
Η αποστολή του Thrive Global είναι να τερματίσει την επιδημία του στρες και της εξουθένωσης προσφέροντας επιστημονικές, εφαρμόσιμες λύσεις που ενισχύουν την ευεξία και μαζί την αποδοτικότητα και σε βοηθούν να αλλάξεις πεποιθήσεις και συμπεριφορές και να περάσεις από τη θεωρία στην πράξη, διαμορφώνοντας νέες συνήθειες προκειμένου να κατακτήσεις την πολυπόθητη ισορροπία μεταξύ προσωπικής και επαγγελματικής ζωής.
Ιδρύθηκε από την Arianna Huffington στις ΗΠΑ το 2016 και, μέσα σε ένα χρόνο, κατάφερε να γίνει ο παγκόσμιος ηγέτης στα προγράμματα ευεξίας, έχοντας πελάτες που διακρίνονται για το εργασιακό τους περιβάλλον. Στην Ελλάδα λειτουργεί από το 2018 και είναι η πρώτη φορά που μια τέτοια καινοτομία έρχεται στην χώρα μας, σε τόσο σύντομο χρονικό διάστημα, προσαρμοσμένη στα ελληνικά δεδομένα. Μάθε περισσότερα στο www.thriveglobal.gr.
Σχόλια